Глава Google назвал методику «глубокого отдыха без сна» лучшим способом расслабления

Гендиректор Google Сундар Пичаи использует методику «глубокого отдыха без сна» (NSDR) для расслабления. Об этом сообщает «Хабр».

Эта упрощенная версия йога-нидры, разработанная нейробиологом Эндрю Хуберманом, включает дыхательные упражнения и визуализацию. Исследования подтверждают эффективность NSDR в снижении стресса, улучшении сна и концентрации. Методика проста, подходит всем и быстро набирает популярность.

Ранее ITinfo сообщало, что ассоциация разработчиков программных продуктов «Отечественный софт» предложила установить критерии доверенности мобильных операционных систем на базе Android Open Source Project (AOSP) для объектов критической информационной инфраструктуры и государственных корпораций.