Российские учёные выявили шесть этапов развития зависти

Исследователи из Московского городского педагогического университета обнаружили, что зависть к успехам других людей возникает не сразу, а проходит через несколько стадий. Они также разработали четырехэтапную методику, которая, по их мнению, способна вернуть психологическое благополучие. Об этом «Газете.Ru» сообщили в МГПУ.

Согласно результатам исследований, первый этап развития зависти начинается с неосознанного сравнения себя с «более успешными» пользователями социальных сетей. На втором этапе человек начинает понимать, что не соответствует желаемым стандартам.

На третьем этапе он становится чрезмерно критичным к себе и обесценивает свои личностные качества. На четвертой стадии завистник стремится доказать свою значимость, унижая других людей.

Завершают этот путь два последних этапа, на которых человек ощущает несправедливость жизни и свою беспомощность.

Человек, который завидует, идеализирует объект своей зависти. Он игнорирует проблемы и недостатки этого человека, создавая образ счастливой и беззаботной жизни.

Чтобы преодолеть зависть, необходимо сделать четыре шага.

1. Точно определите, что именно вас заводит. 2. Признайте, что у вас нет тех характеристик, которые есть у объекта зависти. 3. Перечислите сильные стороны своей личности. 4. Примите свой целостный характер.

В эпоху социальных сетей люди часто сталкиваются с идеализированными версиями чужих жизней. Необходимо пытаться избавиться от зависти и направить её в конструктивное русло.

Ранее ITinfo сообщало, что представлен складной смартфон Infinix Zero Flip с вытянутым экраном.