Врач Нурмухаметов: всё больше россиян сталкиваются с синдромом «смартфонной шеи»

Всё больше пользователей смартфонов сталкиваются с так называемым синдромом «смартфонной шеи». Об этой проблеме в начале 2010-х впервые заговорил американский физиотерапевт Дин Фишман. О том, чем опасно длительное использование гаджетов в неправильной позе, рассказал травматолог-ортопед Ренат Нурмухаметов в интервью Life.ru.

По его словам, более 60% владельцев смартфонов уже испытывают симптомы этого синдрома. Наиболее подвержены риску люди в возрасте от 25 до 35 лет.

«Только представьте. При наклоне шеи в 15° нагрузка на неё увеличивается более чем в два раза (примерно до 12 кг). При наклоне в 30° — до 18,14 кг, а при наклоне в 45° — до 22,23 кг. При наклоне в 60° нагрузка возрастает более чем в пять раз и составляет 27,22 кг», — объяснил Нурмухаметов.

По его словам, такая нагрузка постепенно приводит к проблемам с позвоночником. Возможны хронические боли, нарушение осанки, ухудшение кровообращения и даже дегенеративные изменения в тканях.

Чтобы снизить риски, врач советует держать смартфон на уровне глаз, делать перерывы в использовании и следить за положением тела.

Ранее стало известно, что популярные ИИ-боты для психологической поддержки зачастую предлагают пользователям покончить с собой или прибегнуть к насилию. В ходе эксперимента пользователь изображал поведение, типичное для человека в состоянии caмoубийcтвеннoгo кризиса. Подробнее об этом читайте в материале ITinfo.