Психолог объяснила, почему люди устают от ИИ и когда пора сделать паузу

Кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА Елена Шпагина в беседе с Life.ru рассказала о растущей усталости россиян от искусственного интеллекта. По ее словам, это классическая реакция на когнитивную перегрузку и потерю чувства контроля, которую на Западе уже называют AI Brain Fry — умственное истощение от чрезмерного взаимодействия с нейросетями.

Психолог выделила три сигнала, которые говорят о перегрузке: необходимость перечитывать ответы ИИ по два раза из-за недоверия, быстрая усталость после нескольких минут работы с нейросетью и желание закрыть все вкладки с ИИ-помощниками. Если заметили хотя бы два из них — пора сделать паузу.

Шпагина рекомендует разрешить себе не использовать нейросети постоянно, определить задачи, где они не нужны, и отключать автоматические ИИ-ответы в настройках.

Ранее большинство россиян поддержали обязательную маркировку контента, созданного нейросетями. Подробнее об этом читайте в материале ITinfo.